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10.12.2024 | Prävention | Gynäkologie | Ausgabe: 4/​2024
Open Access

Der Effekt von Yoga auf kardiovaskuläre Risikofaktoren bei Frauen

Zusammenfassung

Kardiovaskuläre Erkrankungen verursachen eine hohe Mortalität und Morbidität bei Frauen. Nach der Menopause steigt das Risiko für eine koronare Herzerkrankung bei Frauen an. Zahlreiche Risikofaktoren, die zur Entstehung der Erkrankung beitragen können, sind modifizierbar. Dieser Übersichtsartikel zeigt den Effekt von Yoga auf verschiedene kardiovaskuläre Risikofaktoren bei Frauen. Entscheidende Risikofaktoren bei Frauen sind Adipositas, Diabetes mellitus Typ II, Hypertonie, Dyslipidämie, Nikotinkonsum, Bewegungsmangel und ungesunde Ernährung. Aber auch Stress, Ängste und Depressionen gehören dazu. Stress scheint viele Risikofaktoren zentral zu beeinflussen. Risikofaktoren zu reduzieren, würde zur Senkung der Inzidenz führen und damit auch die Prävalenz von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken. Ein neuer Ansatz ist die Integration von Yoga in die Empfehlungen zur Prävention und somit in den Alltag von Frauen. Yoga ist ein sicheres, kostengünstiges und vor allem bei Frauen akzeptiertes, sogar willkommenes Mittel, um das Wohlbefinden und die Gesundheit zu fördern. Yoga hat unter anderem dank Stressreduktion und günstiger Beeinflussung des autonomen Nervensystems sowie der zusätzlichen Bewegungskomponente einen positiven Einfluss auf den Glukosestoffwechsel, das Gesamt-Cholesterin, sowie den systolischen Blutdruck. Alles in allem, insbesondere durch den kumulativen Effekt und die risikoarme Anwendungsweise, ist Yoga durchaus empfehlenswert zur Reduktion von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Frauen.

Über diesen Artikel

Titel: Der Effekt von Yoga auf kardiovaskuläre Risikofaktoren bei Frauen

Publikationsdatum: 10.12.2024

Verlag: Sprin­ger Vienna

Autor*innen: Rebecca Re

DOI: https://doi.org/10.1007/s41975-024-00375-6

Zeitschrift: Journal für Gynäkologische Endokrinologie / Revue de Endocrinologie Gynécologique

Veröffentlicht in: Ausgabe: 4/​2024

Print ISSN: 1995–6924

Elektronische ISSN: 2520–8500

Hinweis des Verlags

Der Verlag bleibt in Hinblick auf geografische Zuordnungen und Gebietsbezeichnungen in veröffentlichten Karten und Institutsadressen neutral.