10.12.2024 | Prävention | Gynäkologie | Ausgabe: 4/2024
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Der Effekt von Yoga auf kardiovaskuläre Risikofaktoren bei Frauen
Zeitschrift: Journal für Gynäkologische Endokrinologie > Ausgabe: 4/2024
Autoren: Rebecca Re
Zusammenfassung
Kardiovaskuläre Erkrankungen verursachen eine hohe Mortalität und Morbidität bei Frauen. Nach der Menopause steigt das Risiko für eine koronare Herzerkrankung bei Frauen an. Zahlreiche Risikofaktoren, die zur Entstehung der Erkrankung beitragen können, sind modifizierbar. Dieser Übersichtsartikel zeigt den Effekt von Yoga auf verschiedene kardiovaskuläre Risikofaktoren bei Frauen. Entscheidende Risikofaktoren bei Frauen sind Adipositas, Diabetes mellitus Typ II, Hypertonie, Dyslipidämie, Nikotinkonsum, Bewegungsmangel und ungesunde Ernährung. Aber auch Stress, Ängste und Depressionen gehören dazu. Stress scheint viele Risikofaktoren zentral zu beeinflussen. Risikofaktoren zu reduzieren, würde zur Senkung der Inzidenz führen und damit auch die Prävalenz von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken. Ein neuer Ansatz ist die Integration von Yoga in die Empfehlungen zur Prävention und somit in den Alltag von Frauen. Yoga ist ein sicheres, kostengünstiges und vor allem bei Frauen akzeptiertes, sogar willkommenes Mittel, um das Wohlbefinden und die Gesundheit zu fördern. Yoga hat unter anderem dank Stressreduktion und günstiger Beeinflussung des autonomen Nervensystems sowie der zusätzlichen Bewegungskomponente einen positiven Einfluss auf den Glukosestoffwechsel, das Gesamt-Cholesterin, sowie den systolischen Blutdruck. Alles in allem, insbesondere durch den kumulativen Effekt und die risikoarme Anwendungsweise, ist Yoga durchaus empfehlenswert zur Reduktion von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Frauen.Über diesen Artikel
Titel: Der Effekt von Yoga auf kardiovaskuläre Risikofaktoren bei Frauen
Publikationsdatum: 10.12.2024
Verlag: Springer Vienna
Autor*innen: Rebecca Re
DOI: https://doi.org/10.1007/s41975-024-00375-6
Zeitschrift: Journal für Gynäkologische Endokrinologie / Revue de Endocrinologie Gynécologique
Veröffentlicht in: Ausgabe: 4/2024
Print ISSN: 1995–6924
Elektronische ISSN: 2520–8500